適応に筋トレしてない❓歌にいる筋肉を知ろう
歌うのに
一番大事な筋トレは、
腹筋ですとか言われていますが
実は、ウソなんです。
なので歌うのに
最適な筋トレ方法教えますね
表情筋を鍛えましょう‼️
表情筋は顔の筋肉で
とても大事な筋肉の一つです
なぜなら
表情筋を使うことで
声が豊かに共鳴するからです
実は
声筋から発声する音量は
とても小さいのです
なので
表情筋を使って声を共鳴させ
歌声として響かせていきます
それではどうやって鍛えるかを教えます‼️
ボートエクササイズ
手を前に出しながら上唇を
「う」の発声をします
前に出した手を身体に戻しながら
「い」の発声を
しながら口も戻します。
4回を4セット繰り返します
タングトレーニング
舌を前に8回出しましょう
舌を上下に8回動しましょう
舌を左右に8回動かしましょう
表情筋で声が良くなるの?
という意見もあると思います。
はじめはわかりづらいと思いますが
しっかりと鍛えていくと
魅力的になりますので
諦めずに頑張って行きましょう‼️